eBook"Guia das vitaminas e minerais essenciais para o organismo"

Guia das vitaminas e minerais essenciais para o organismo

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Uma das principais atitudes de quem se preocupa em cuidar da saúde é manter uma alimentação que forneça nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Essa é a melhor maneira de fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e favorecer o nosso metabolismo.

Já parou para pensar nisso? Você conhece quais são as vitaminas e os minerais que não podem ficar de fora da sua rotina alimentar? Sabe em quais alimentos encontrá-los e qual é a quantidade de consumo recomendada em cada caso? Este e-book responderá essas questões, ajudando seus leitores a manterem uma dieta balanceada e realmente nutritiva para preservarem a saúde e o bem-estar ao longo da vida. Vamos lá?